Ingwer
Wunder-Wurzel mit großer Wirkung! Sehr beliebt wegen seinem unverwechselbarem Aroma und der positiven Wirkung auf die Gesundheit. Ingwer enthält gesunde ätherische Öle, Gingeröl, Harz und Harzsäuren. Er ist reich an Vitamin C und [...]
Mentales Training
Die Macht Deiner Gedanken! Sicher hast Du den Begriff Mentaltraining schon mal gehört. Aber was versteht man darunter? Um Dein Leben positiv zu verändern, nutzt Du beim mentalen Training die Kraft Deiner Gedanken. [...]
EMS-Training
Wie wirkt EMS? Wie kann ein Training ohne Gewichte in nur so kurzer Zeit funktionieren? Ist Strom nicht schädlich für den Körper? So funktioniert das EMS-Training! Bei körperlicher Betätigung leiten Nerven elektrische Impulse [...]
Rückenschmerzen
Thema Rücken - Volkskrankheit#1 Rückenschmerzen gehören zu den am häufigsten angegebenen Schmerzen in Deutschland. In repräsentativen Befragungen gaben bis zu 85 Prozent der Personen an, dass sie mindestens einmal in ihrem Leben bereits [...]
Achtsamkeit
Im Englischen klingt es noch viel schöner: Mindfulness. Achtsamkeit hat nichts mit Wellness zu tun. Wellness will Dich lediglich fit für den normalen Stress machen. Achtsamkeit hingegen handelt von der generellen Art und [...]
Darmgesundheit
Der Darm als Schlüssel für Dein Wohlbefinden! Der Darm ist unser größtes inneres Organ. Schlechte Ernährung, Stress oder Antibiotika bringen ihn aus dem Gleichgewicht. In Deutschlang leidet jeder sechste an Verdauungsproblemen. Die gute [...]
Immunsystem
Ein starkes Immunsystem schaffen! "Der gesunde hat viele Wünsche, der Kranke nur einen!" - ein bekanntes Zitat, welches den Wert der Gesundheit bestens andeutet! Gerade jetzt mit dem Eintritt der kälteren Jahreszeit ist [...]
EMS Training
Herz-Kreislauf-Training (Cardio-Training) Kardiovaskuläres Training ist ein Ausdauertraining, das Deine Atem- und Herzfrequenz erhöht. Im Alltag verbindet man es häufig mit Joggen, Fahrrad fahren oder Einheiten auf dem Crosstrainer. Wozu es wirklich notwendig ist, [...]
EMS Training
Muskelschwund im Alter - Sarkopenie Ein Begriff, der den wenigsten etwas sagen wird, doch im Laufe des Lebens wohl jeden betreffen wird, das Syndrom der "Sarkopenie". Was darunter zu verstehen ist, erfahrt ihr [...]
EMS Training
Die Geschichte des EMS-Trainings EMS-Training gilt als innovative und neuartige Trainings- und Therapiemethode. Dass der Einsatz von Reizstrom seit über 2000 Jahren vorkommt, ist hingegen vielen nicht bekannt. Blicken wir auf die Geschichte des [...]