Die Macht Deiner Gedanken!
Sicher hast Du den Begriff Mentaltraining schon mal gehört. Aber was versteht man darunter?
Um Dein Leben positiv zu verändern, nutzt Du beim mentalen Training die Kraft Deiner Gedanken. Es unterstützt Dich in allen Lebensbereichen. Egal ob Du bessere Leistungen im Sport, abnehmen oder selbstbewusster werden willst. Du kannst sogar Deine Gesundheit mit mentalen Übungen verbessern.
Dein inneres Ich wird immer Dein äußeres Verhalten bestimmen. Wenn Du ängstlich und schüchtern bist, wirst Du im echten Leben niemals mutig und selbstbewusst auftreten können. Nutze das zu Deinem Vorteil. Sobald du dir in Gedanken mehr Selbstbewusstsein, mehr Erfolg, mehr Gesundheit oder mehr positive Ausstrahlung vorstellst, wird sich auch das im wahren Leben zeigen.
Was macht man beim Mentaltraining?
Anhand vieler mentaler Übungen stellst Du Dir in Gedanken vor, wie man sich in verschiedenen Situationen fühlen oder verhalten will. Bei regelmäßigem Training werden diese mentalen Bilder im Unterbewusstsein verankert und spiegeln sich im echten Leben wider.
Wirklichkeit und Fantasie werden in Deinem Gehirn nicht unterschieden. Es ist also egal ob du in der Realität oder mit mentalen Übungen trainierst. Das Ergebnis ist gleich. Deine Vorstellungskraft erschafft neue Erfahrungen und positive Erfolgserlebnisse. Dein Gehirn speichert diese genauso ab, als hättest Du es in Wirklichkeit erlebt.
– Nick Kleinöder
