Alex

Über Alexander Raum

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Bisher hat Alexander Raum, 18 Blog Beiträge geschrieben.

Protein

Von |2021-03-26T13:49:05+01:0026.03.21|Allgemein, Fitness, Lifestyle, Training|

Umgangssprachlich auch Eiweiß genannt. Es gibt drei Hauptnährstoffe, die unser Körper benötigt. Zu diesen gehört neben Kohlenhydraten und Fetten auch das Eiweiß. Es liefert uns einen wichtigen Grundbaustein, die Aminosäuren. Ohne Aminosäuren könnten [...]

Rückenschmerzen

Von |2020-10-22T14:14:44+02:0021.10.20|EMS, Fitness|

Thema Rücken - Volkskrankheit#1 Rückenschmerzen gehören zu den am häufigsten angegebenen Schmerzen in Deutschland. In repräsentativen Befragungen gaben bis zu 85 Prozent der Personen an, dass sie mindestens einmal in ihrem Leben bereits [...]

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