FitRAUM Neumarkt- Deine Gesundheit ist unser Ziel

Messbare Gesundheit

Gesundheit wird nicht nur am Gewicht gemessen. Wir möchten einen genauen Einblick in die gesamte Körperzusammensetzung vermitteln!
Dank unseres Partners Inbody-Deutschland analysieren von Muskelmasse, über Knochendichte, bis hin zum Viszeral-Fett und der Muskelbalance, sämtliche Aspekte des Körpers, um eine individuell perfekte Strategie ausarbeiten zu können.

Körperfettreduktion

Jojo-Effekt? Diät-Shakes und Hungern? Ausgeschlossen! Eine nachhaltige Wissensvermittlung über das Thema Fettverlust und Ernährung ist unsere Herangehensweise. Durch bewussten Muskelaufbau und -Erhalt, bauen wir eine individuelle Strategie für jede Alltagssituation, um erfolgreich Fett zu verlieren.
Realistische Ziele, wissenschaftliche Arbeit, echte und langfristige Ergebnisse!

Effizienz

Im Gegensatz zu konventionellem Krafttraining, werden bei uns bis  zu 90% Deiner Muskulatur aktiviert. Dadurch gestaltet sich das Training viel intensiver, weshalb bereits 20-25 Minuten ausreichen. Mit ein bis zwei Trainings pro Woche wirst Du in kürzester Zeit sichtbare und spürbare Veränderungen erreichen.

Rückenstärkung

Unsere speziell entwickelten Trainingsanzüge in Kombination mit unseren individuellen Trainingsmethoden ermöglichen eine gleichmäßige Kräftigung der gesamten Rückenmuskulatur. Selten beanspruchte Teile der Muskulatur werden ebenfalls ständig mittrainiert. Bereits nach dem ersten Training kann eine Linderung von Rückenbeschwerden verspürt werden. Dauerhafte Verbesserung der Haltung garantiert!

Gelenkschonung

Die elektrischen Impulse wirken direkt auf die Zielmuskulatur und schonen so die Gelenke.
Das gesamte Training erfolgt unter Betreuung eines Personal Trainers, Überlastung und falsche Ausführung ausgeschlossen! Gezielt können einzelne Muskelgruppen schwerpunktmäßig gestärkt werden. EMS-Training eignet sich somit auch ideal für Personen, die aufgrund verschiedener Einschränkungen kein herkömmliches Krafttraining absolvieren können.

Straffung des Bindegewebes

Die Stimulation mit Reizstrom sorgt neben einer Verbesserung der Durchblutung des Muskel- und Bindegewebes, für erhöhte Aktivität des Lymphsystems. Eine Anti-Cellulite Behandlung als Nebeneffekt!

Stärkung des Beckenbodens

Eine Stärkung des Beckenbodens und der umliegenden Rumpfmuskulatur ist für beide Geschlechter besonders wichtig. Bei uns trainieren auch Männer Bauch, Beine, Po!
Denn neben der Körperhaltung, ist der Beckenboden ein entscheidender Faktor im Alter und auch im Thema Sexualität ! Ein regelmäßiges Training beugt nachweislich Rückenbeschwerden, Inkontinenz und Impotenz vor.

Fit im Alltag

Personen höheren Alters profitieren besonders von unserem Angebot. Unsere spezielle Ausbildung ermöglicht uns eine optimale Betreuung rund um das Thema Gesundheit im Alter. Durch individuell angepasste Übungen zur Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems unter ständiger Aufsicht, verbunden mit einer ausgewogenen Ernährung garantieren wir mehr Vitalität und Selbstständigkeit in jeder Phase des Lebens!

Stärkung des Immunsystems

Es ist mehrfach wissenschaftlich gesichert, dass erhöhte Muskelaktivität verstärkte Ausschüttung von entzündungshemmenden Botenstoffen bewirkt, den Stoffwechsel und das Hormonsystem anregt. Neben der Prävention, macht sich dies auch im Krankheitsfall deutlich bemerkbar! Denn sollte es zu einem Infekt kommen, ist das Immunsystem in der Lage weitaus effektiver zu arbeiten, wodurch der Krankheitsverlauf gemindert wird.

1:1 Betreuung

Deine erfolglosen Versuche haben einen Grund, wir finden diesen gemeinsam. Uns ist es besonders wichtig, ein Bewusstsein dafür zu schaffen. Als ausgebildete Ernährungsberater, Sporttherapeuten und Gesundheitsmanager helfen wir Dir basierend auf fundierten wissenschaftliche Erkenntnissen, Deinen richtigen Weg zu finden! Nie wieder Crash-Diäten oder unnötige Trainingseinheiten, nie wieder stupides Punktezählen. Versprochen!