Nick Kleinöder – FitRAUM, EMS-Training, Personal Training, Fitness, Ernährung, Neumarkt

Über Nick Kleinöder

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Home-Workouts

Home-Workouts

Von Nick Kleinöder|2021-12-10T10:20:14+01:0020.01.21|Allgemein, Fitness, Lifestyle, Training|

Wie effektiv sind sie wirklich? Zu Beginn gleich einmal ein ganz wichtiger Punkt. Den Muskeln ist es völlig egal, ob Ihr einen Baumstamm, Eisenhanteln oder Euren eigenen Körpern nach oben stemmt. Es kommt [...]

Jogging

Jogging

Von Nick Kleinöder|2021-12-10T10:20:14+01:0020.01.21|Allgemein, Fitness, Lifestyle, Training|

Der wohl bekannteste Freizeit- und Laufsport. Joggen gewinnt immer mehr und mehr an Beliebtheit. Natürlich nicht ohne Grund! Du kräftigst Dein Herz und Deinen Kreislauf, verhinderst Übergewicht und hältst Deinen Körper somit gesund. [...]

Heilfasten

Heilfasten

Von Nick Kleinöder|2021-12-10T10:20:14+01:0013.01.21|Allgemein, Fitness, Lifestyle, Training|

Heilfasten - Energie tanken und Körper entschlacken? Es ist eine jahrtausendalte Tradition und soll helfen, den Körper, Geist und Seele zu reinigen. Heilfasten wird zum Beispiel zum Einstieg in eine Gewichtsabnahme oder bei [...]

Fruchtzucker

Fruchtzucker

Von Nick Kleinöder|2021-12-10T10:20:14+01:0025.11.20|Allgemein, Ernährung, Fitness, Lifestyle|

Freund oder doch eher Feind? Es scheint abwegig zu sein, dass ausgerechnet der Zucker im Obst ungesünder sein soll als andere Zuckerarten. Zu viel von Fruchtzucker, in der Fachsprache Fructose genannt, hat jedoch [...]